Como hacer panqueques con jamón y queso
Se puede encontrar queso y jamón en casi todos los refrigeradores. Estos productos son muy útiles cuando necesita establecer rápidamente la mesa. Un sándwich de jamón y queso es una excelente manera de comer, tanto en casa como en un viaje o caminata. Los invitados de repente miraron la luz: los deliciosos panqueques se ahorrarán, lo cual es muy fácil de cocinar.
Una alternativa deliciosa y satisfactoria a los sándwiches habituales son los panqueques rellenos. El queso derretido combina bien con el sabor del jamón. Tal plato será un buen desayuno, y en combinación con una ensalada de verduras, una cena abundante. Como aperitivo, ofrezca a sus invitados panecillos originales.
Contenido calórico
Los panqueques contienen muchos carbohidratos, una pequeña cantidad de proteínas y vitaminas, prácticamente no hay oligoelementos en ellos. En el queso y el jamón, por el contrario, bajos en carbohidratos, son ricos en proteínas y grasas.
El valor nutricional de los panqueques con queso y jamón (100 gramos)
Cantidad | % por 100 gramos | % de la tarifa diaria | |
---|---|---|---|
Ardillas | 12,15 g | 21,9% | 18% |
Grasas | 16,28 g | 48,8% | 22% |
Carbohidratos | 27,30 g | 29,3% | 10% |
Contenido calórico | 304,77 kcal | 15% |
Estos son indicadores promedio. El contenido calórico de una receta particular depende de la elección de los productos. En los estantes hay varias variedades de jamón.
Producto (100 gramos) | Proteínas, g | Grasas, g | Carbohidratos, g | Calorías, kcal |
---|---|---|---|---|
Jamón ordinario | 15,40 | 18,91 | 1,47 | 239,07 |
Jamón de pollo | 14,84 | 10,27 | 3,02 | 159,59 |
Jamón De Pavo | 12,33 | 7,44 | 5,38 | 133,92 |
El contenido calórico del queso también depende de la variedad.
Producto (100 gramos) | Proteínas, g | Grasas, g | Carbohidratos, g | Calorías, kcal |
---|---|---|---|---|
Parmesano | 30,50 | 27,07 | 0,68 | 370,16 |
Queso holandés 45% | 25,58 | 22,74 | 3,70 | 344,78 |
Queso "Fácil" 35% | 31,20 | 18,20 | - | 288,60 |
Queso mozzarella | 21,28 | 20,69 | 0,62 | 265,45 |
Queso Cremoso Hohland | 10,00 | 13,00 | 8,00 | 189,00 |
En términos de contenido de proteínas, el queso supera incluso a la carne. El producto es rico en aminoácidos, calcio, fósforo, zinc, contiene muchas vitaminas. El queso es un producto alto en calorías que se recomienda incluir en la dieta de niños, madres embarazadas y lactantes, atletas y personas que realizan trabajos físicos pesados. Ayuda a los ancianos y pacientes con fracturas a mantener el nivel necesario de calcio.
Siga la figura: elija variedades de productos bajos en grasa. Será posible reducir el contenido de calorías mediante el uso de verduras y verduras en el relleno: tomate, pimiento. Las verduras agregarán fibra y vitaminas.
Receta clásica
Ingredientes
La masa:
- Leche - 200 g.
- Agua - 250 g.
- Harina - 250 g.
- Huevo de gallina - 3 piezas
- Azúcar - 2 cucharadas. l
- Aceite vegetal - 2 cucharadas. l
- Sal - ½ cucharadita
Llenado
- Jamón - 300 g
- Queso (suave) - 200 g.
Como cocinar
- Tres quesos grandes. Cortar el jamón en cubos. Mezcla ambos ingredientes.
- Batir los huevos con azúcar y sal. Vierta agua, revuelva bien.
- Vierta la harina tamizada, revolviendo bien la masa.
- Sin parar de remover la masa, vierta gradualmente la leche (puede usar una batidora) y la mantequilla.
- Freír panqueques. Ponemos un par de cucharadas del relleno, agregamos el sobre.
- Freír en mantequilla.
Tortitas de chocolate y queso
El queso crema le da al relleno una consistencia uniforme y un delicado sabor cremoso.
Ingredientes
- Panqueques - 10 piezas
- Jamón - 200 g.
- Queso crema - 200 g.
- Queso duro - 100 g.
- Mantequilla - 40 g.
Cocina
- Cortar el jamón en tiras.
- Lubrique el panqueque con mantequilla y esparza queso crema sobre cada uno. En la parte superior ponemos 1 cucharada. l jamón
- Convertir en un tubo, freír en mantequilla.
- Espolvorea las golosinas terminadas con queso rallado.
Cómo hornear panqueques rellenos en el horno
Receta De Crema
Ingredientes
- Panqueques - 10 piezas
- Jamón - 200 g.
- Queso - 200 g.
- Crema - 200 g.
Cocina
- Cortar el jamón en tiras y freír ligeramente. Finamente tres quesos.
- Verter 100 gramos de crema y llevar a ebullición.
- Vierte la mitad del queso y revuelve hasta que se derrita.
- Ponga el relleno sobre el panqueque, dóblelo en un sobre y transfiéralo al molde para hornear.
- Cubra con la crema restante y espolvoree con queso.
- Horneamos en un horno calentado a 200 grados durante 10 minutos.
Receta de crema agria
Ingredientes
- Panqueques - 10 piezas
- Jamón - 250 g
- Crema agria 30% - 250 g.
- Queso - 200 g.
- Cebollas - 1 pc.
- Cortar el jamón en tiras. Pica finamente la cebolla.
- Mezcle la crema agria con la cebolla y el producto cárnico.
- Extendemos el relleno sobre el panqueque, lo enrollamos y lo transferimos a la fuente para hornear.
- Finamente tres quesos y espolvorear con ellos nuestro regalo.
- Hornee en el horno durante 15 minutos a una temperatura de 200 grados.
Panqueques de Jamón y Queso Empanizados
Ingredientes
- Panqueques - 10 piezas
- Jamón - 250 g
- Queso - 150 g.
- Huevo - 1 pc.
- Migas de pan.
- Cortar el ingrediente de carne en tiras o cubos.
- Tres quesos grandes y mezclar ambos productos.
- Ponemos el relleno en el panqueque, lo doblamos con un tubo o sobre.
- Batir el huevo, sumergir el sobre, enrollarlo en pan rallado.
- Freír en aceite vegetal hasta que estén doradas.
Panqueques de Jamón y Queso
Ingredientes
- Panqueques - 8 piezas
- Jamón - 150 g.
- Brynza o Suluguni - 150 g.
- Tomate - 1 pc
- Pepino - 1 pc
- Mayonesa con jugo de limón - 100 g.
- Mezcle queso rallado y mayonesa. Pelar el pepino.
- Corte el pepino y el producto cárnico en cubos, los tomates en cubos pequeños, luego agréguelos a la masa de queso.
- Extendemos el relleno en el borde del panqueque, lo convertimos en un rollo.
- Cortar en rollos pequeños.
Consejos útiles
- Al elegir un ingrediente de carne, preste atención a la estructura: si el producto es de alta calidad, en el corte verá trozos de carne de diferentes tamaños. Una buena merienda no tiene una consistencia uniforme, como una salchicha.
- Dar preferencia al jamón de color rosa pálido con un tono grisáceo. Un color rosa brillante indica un exceso de nitrito de sodio. Se utiliza como colorante y conservante.
- Para el relleno, los quesos blandos son más adecuados, se funden mejor.
- El relleno de jamón bajo en grasa y queso duro puede salir un poco seco. La situación corregirá una pequeña cantidad de crema agria, mayonesa o mantequilla.
- Quiere panqueques rosados: aumente la cantidad de azúcar. No exagere, de lo contrario, se quemarán por fuera y permanecerán húmedos por dentro.
- Una pizca de sal o polvo de hornear agregado a la masa dará una estructura de orificio exuberante.
- Si pones aceite vegetal en la masa, engrasa una sartén caliente antes de hornear.
- Si cocina para el futuro, no fríe después de rellenar. Dobla los panqueques terminados en el congelador. Antes de servir, precalentar en el microondas, freír en una sartén o colocar en el horno para derretir el queso.
Panqueques con jamón y carne picada: un plato delicioso y satisfactorio que es fácil de preparar. La combinación de carne tierna con sabor y queso suave y derretido no dejará indiferente a nadie. ¡Elija una receta y reúna a familiares y amigos en la mesa!